らくソム

和の趣のある暮らし シンプルライフ 日本茶

二日酔いにもお茶が効く

飲みすぎました
若干、頭が重いのでこんな時こそお茶です。
毎日飲んでますが、元は薬だと言うことがよくわかります。

f:id:lifestyle-sommelier:20200630092632j:plain

飲んだお茶、バランスの良いお茶です
ちょっと最後なので茶葉少なめ、薄く淹れてます

二日酔いには茶葉で淹れたお茶を飲もう

二日酔いの原因はアルコールが分解されてないから
アセトアルデヒドという毒素が溜まっている状態
ビタミンCやブドウ糖などが必要ですが
煎茶はビタミンCが結構豊富
更にカフェインによる利尿作用があるので
それによりアセトアルデヒドを排出してくれるのです。

それに喉も乾きますからね
お酒で抜けた水分も含め
身体に染みわたります。

濃いお茶は飲みすぎの身体に負担に

カフェインは効果がありますが
飲んだ日は胃腸も荒れているため
濃い煎茶を淹れてしまうと
より刺激を与えてしまいます。

ぬるめでゆっくりと抽出するか
以前ご紹介したハイブリット煎茶(高温で少し淹れて氷で一気に冷やすお茶)
がオススメです。
lifestyle-sommelier.com




これらに注意してお茶のパワーで
早いうちにシャキッと生活したいものです。