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和の趣のある暮らし シンプルライフ 日本茶

2020-08-04から1日間の記事一覧

お茶は水分としてカウントするか問題と健康について

よく言われるコーヒー、お茶は利尿作用があるから~ 水分は水で2リットル取るべきみたいな理論について結論からいえばお茶でも問題ないようです。 カフェインはどの程度摂取できるのか、水分とればトイレに行きたくなるのは当たり前 そもそも1日2リットルに…